Vilões da amamentação

Que a amamentação ajuda a eliminar os quilinhos extras que ganhamos na gravidez todo mundo sabe. E quando, ao invés de perder peso, você começa a engordar?!? Pois bem, era isso que estava começando a acontecer... Depois de perder 11 quilos bem rápido e com aquele pensamento "posso comer tudo que nesse momento não vou engordar, meu bebê não para de mamar!" ERRADO!!! Acabei ganhando quase dois quilos de tanto açúcar que estava consumindo, isso porque o apetite para doces aumentou bruscamente comigo.....Se consumirmos mais calorias que o necessário, nosso corpo começa a trabalhar contra o que nós acreditamos, não adianta amamentar, seu corpo vai engordar. Ainda não consigo trocar uma fruta por um belo chocolate e dizer que aquela fruta matou minha vontade de comer doce. Mas para diminuir o consumo de chocolates, minha nutricionista me indicou que consuma durante um dos lanches por dia bananinha ou supino... Você deve estar pensando: "Como ela parou de consumir açúcar desse jeito?!" Não parei... Diminuí!! Cortei alguns alimentos como farinha láctea, suco de saquinho, chocolate durante a semana, bolachas... Esses eram meu grandes vilões, após eliminar os vilões e começar a comer comidas saudáveis, não passo fome durante o dia e já eliminei 2,5Kg em 20 dias.

 dra. Ana Paula Tonissi

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